Durante muchos años se pensó que si comíamos después de las 20.00 h, nuestro organismo iba a asimilar las calorías de esos alimentos de manera muy diferente, afectando negativamente a nuestra salud. Y lo cierto es que no es tan así. Por Clara Swinburn Crononutrición ¿Has oído hablar de la crononutrición? La crononutrición es el […]
¿Por qué no recomendamos comer frente a pantallas?
Cuando comemos distraídos, nuestras señales entre el intestino y el cerebro no se generan ni interpretan bien, llevándonos a sentirnos poco saciados, masticar mal, tener peor digestión, entre otros. En esta nota descubrirás el por qué no recomendamos comer frente a pantallas, ya que se ha comprobado que debemos concentrarnos en lo que comemos y […]
¿Por qué no se recomienda estar picando todo el día?
¿Eres de los que no tiene horarios fijos de alimentación y te la pasas picando todo el día? ¿Sientes que no comes tanto, que siempre andas con hambre, pero aún así te cuesta mantenerte en tu peso? Este artículo es para ti. Por Clara Swinburn Hace tiempo que ya sabemos que no es obligación comer […]
¿Te estresa comer con palitos chinos? Descubre el truco para una comida sin estrés
¿Quieres hacer que los palillos chinos sean más fáciles de usar? ¡Aquí va un increíble tip! 😁 Por Sofía Darrigrande Agarra una servilleta y enróllala alrededor de un extremo de los palillos. ¡Así tendrás un mejor agarre y podrás disfrutar de tu comida sin complicaciones! 🥢✨ ¡Dale una oportunidad a este truco! ¡Aquí te dejamos […]
4 de marzo: día mundial de la obesidad
Chile es de los países de Latinoamérica y el mundo con mayores tasas de obesidad, tanto en la población adulta como infantil. Con este artículo queremos concientizar sobre este tema y entregar las herramientas necesarias para empezar con el cambio. Por Clara Swinburn ¿Qué es la obesidad? La obesidad se define como una acumulación anormal […]
¿Cómo saber si tus huevos están buenos? ¡Tíralos al agua!
¿No sabes si un huevo está fresco? Aquí te entregamos el mejor truco! Por Sofía Darrigrande Descubre el truco de tirar huevos al agua para saber si están buenos. Si se hunden y se quedan quietos en el fondo, están frescos y listos para la acción. Si flotan, mejor olvídate de ellos, ¡puede que estén […]
SOS para tus Cucharas: ¡Elimina manchas y revitalízalas con este truco!
Si notas que tus cucharas de madera han adquirido manchas y pigmentación con el tiempo, aquí tienes un sencillo tip que hará maravillas. Coloca las cucharas bajo la luz solar durante un par de horas. El sol hará su magia para quitar esas molestas manchas. Por Sofía Darrigrande Deja que el sol se encargue y […]
No más desastres en la cocina: “Aprende a cómo no derramar tu leche”
Para evitar desperdiciar alimentos o tener que limpiar, este truco es para ti! Por Sofía Darrigrande Te ha pasado que quieres cortar tu café o solo quieres tomarte una taza de leche pero al momento de servirte sale un chorro que se corta y eso hace que derrames leche por todas partes. No te preocupes, […]
¿No tienes uslero para estirar tu masa? : “Práctico truco que te salvará en momentos de apuro”
Si no tienes un uslero, este tip te salvará. Por Sofía Darrigrande Si te ha pasado que no encuentras por ningún lado el rodillo y necesitas estirar tu masa, tenemos un truco que puede ayudarte. Simplemente, debes usar un tubo de alusa como sustituto del uslero, es fácil, rápido y lo mejor es que la […]
¿Tienes poco tiempo para cocinar? : “Congela tus ajos”
Congelar los alimentos nos puede ahorrar mucho tiempo a la hora de cocinar! Por Sofía Darrigrande Si te encanta cocinar con ajo tus comidas o estás cansado de que se echen a perder, este truco es perfecto para ti. Otra forma de conservar el ajo durante mucho tiempo, que mucha gente desconoce, es guardarlo en […]
¿Sabes cómo influye nuestra dieta en nuestro estado de ánimo?
Así es. Nuestra alimentación nos afecta el estado de ánimo. ¿Sabías que cuando comemos de manera adecuada mejora tu nivel de cansancio y energía 😴🧟♀️? Por Clara Swinburn ¿Necesitas demasiado café para despertar en tu día a día? ¿Sientes que terminas tu día con un nivel de cansancio difícil de sobrellevar? ¿Te despiertas cansado? Puede […]
El Sorprendente Truco de Cocina para Pelar Huevos Duros Fácilmente: ¡Pélalos Bajo el Agua!
Pelar huevos duros puede ser una tarea frustrante para muchos, 🥚😩 ya que a menudo terminamos con fragmentos de cáscara adheridos a la clara del huevo. Sin embargo, ¡existe un truco de cocina sorprendentemente efectivo y sencillo para lograr pelar huevos duros con facilidad! 🍳✨ ¡Pelarlos bajo el agua! 💧 Este método, que puede parecer […]