Menú Vegano
Cada semana tendrás nuevas ideas para que tus menús veganos sean más ricos y variados!! a gozar
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Semana 1
Lunes
Lechuga con cebolla y aceitunas
Fácil
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10 Min
Garbanzos con limón y espinaca
Media
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90 Min
Kiwi
Fácil
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5 Min
Martes
Palta con pepino
Fácil
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10 Min
Charquicán vegetariano
Media
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45 Min
Plátano
Fácil
•
2 Min
Miércoles
Tomate con cilantro
Fácil
•
-
Guiso de lentejas rojas
Media
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25 Min
Manzana
Fácil
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2 Min
Jueves
Ensalada de quínoa, mandarina y hojas verdes
Fácil
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40 Min
Hamburguesas de soya con verduras salteadas
Fácil
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25 Min
Pera
Fácil
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1 Min
Viernes
Lechuga con zanahoria
Fácil
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10 Min
Pastel de porotos negros con zapallo asado vegano
Fácil
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105 Min
Glaseado de plátanos y dátiles
Fácil
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25 Min
Sábado
Ensalada verde con mandarinas
Fácil
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15 Min
Espirales con champiñones y verduras
Fácil
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45 Min
Piña
Fácil
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10 Min
Domingo
Apio con lechuga
Fácil
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10 Min
Ensalada de legumbres listas
Fácil
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30 Min
Frutillas
Fácil
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10 Min
Semana 2
Lunes
Tomate con palta
Fácil
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10 Min
Lentejas con leche de coco
Fácil
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40 Min
Piña
Fácil
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10 Min
Martes
Apio con repollo
Fácil
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10 Min
Curry de garbanzos
Fácil
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70 Min
Kiwi
Fácil
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5 Min
Miércoles
Ensalada verde con palta
Fácil
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15 Min
Papas rellenas con pino de berenjenas
Media
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85 Min
Pera
Fácil
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1 Min
Jueves
Apio con tomate
Fácil
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15 Min
Porotos granados
Fácil
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50 Min
Frutillas
Fácil
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10 Min
Viernes
Repollo morado con tomate
Fácil
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10 Min
Quinotto de zapallo vegano
Media
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60 Min
Bombones de frutilla
Fácil
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15 Min
Sábado
Ensalada chilena
Fácil
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10 Min
Ceviche de lentejas listas
Fácil
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10 Min
Manzana
Fácil
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2 Min
Domingo
Ensalada de rúcula, pera y nueces
Fácil
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35 Min
Pasta fría con choclo, palmitos, aceitunas y tomate
Fácil
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15 Min
Plátano
Fácil
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2 Min