Menú Liviano
Recetas livianas y balanceadas.
Añadir recetas a mi planificación
Semana 1
Lunes
Tomate
Fácil
•
5 Min
Hummus con ensaladas
Media
•
150 Min
Sandía
Fácil
•
3 Min
Martes
Pepino
Fácil
•
5 Min
Salmón con habas y hojas verdes
Fácil
•
55 Min
Ciruela
Fácil
•
5 Min
Miércoles
Palta con pepino
Fácil
•
10 Min
Ensalada vietnamita con pollo
Fácil
•
60 Min
Duraznos
Fácil
•
2 Min
Jueves
Tomate con zanahoria
Fácil
•
10 Min
Rollitos de jamón de pavo con mix de hojas verdes
Fácil
•
20 Min
Uva
Fácil
•
1 Min
Viernes
Mix de repollo
Fácil
•
10 Min
Costillar ahumado al horno con ensalada griega
Media
•
95 Min
Helado casero de berries
Fácil
•
20 Min
Semana 2
Lunes
Tomate con cilantro
Fácil
•
-
Ensalada de garbanzos con pesto de kale-palta
Fácil
•
10 Min
Uva
Fácil
•
1 Min
Martes
Repollo con cilantro
Fácil
•
10 Min
Pollo alimonado al horno con ensalada de tomate, naranja y cebolla
Fácil
•
95 Min
Duraznos
Fácil
•
2 Min
Miércoles
Repollo morado y zanahoria
Fácil
•
10 Min
Quínoa con camarones
Fácil
•
38 Min
Cerezas
Fácil
•
1 Min
Jueves
Lechuga
Fácil
•
5 Min
Trutro de pavo a la parrilla con ensalada de coliflor con yogurt y cebollín
Fácil
•
60 Min
Sandía
Fácil
•
3 Min
Viernes
Pepino
Fácil
•
5 Min
Filete al vino tinto y chalotas acarameladas con mix de hojas verdes
Media
•
75 Min
Vasito de limón crumble
Fácil
•
41 Min