Menú Vegetariano

Recetas diseñadas para el estilo de vida vegetariano.

Semana 1

Lunes

Betarraga con ciboulette

Fácil

•

55 Min
Cous cous con verduras asadas y garbanzos

Media

•

95 Min
Mandarina

Fácil

•

5 Min

Martes

Tomate con pepino

Fácil

•

10 Min
Tortilla de zanahoria con arroz

Fácil

•

60 Min
Pera

Fácil

•

1 Min

Miércoles

Espinaca, tomate y repollo morado con aliño de mostaza

Fácil

•

15 Min
Lasaña de berenjena y zapallo italiano

Media

•

55 Min
Plátano

Fácil

•

2 Min

Jueves

Lechuga con cebolla y aceitunas

Fácil

•

10 Min
Garbanzos atomatados

Media

•

145 Min
Kiwi

Fácil

•

5 Min

Viernes

Alcachofa con mayonesa

Fácil

•

35 Min
Fritata de espinaca y nueces

-

•

20 Min
Plátano con leche condensada

Fácil

•

3 Min

Sábado

Espinaca con queso azul y nueces

Fácil

•

10 Min
Tortillas de ricota y champiñones

Fácil

•

40 Min
Postre de coco

Media

•

60 Min

Domingo

Tomate con ciboulette

Fácil

•

10 Min
Lentejas a las finas hierbas con queso azul

Fácil

•

50 Min
Piña

Fácil

•

10 Min

Semana 2

Lunes

Tomate con palta

Fácil

•

10 Min
Tortilla de papas y espinacas

Media

•

20 Min
Piña

Fácil

•

10 Min

Martes

Lechuga con pepino

Fácil

•

10 Min
Puré de porotos negros con huevos al agua

-

•

65 Min
Kiwi

Fácil

•

5 Min

Miércoles

Brócoli, cebollín y maní

Fácil

•

-
Risotto de alcachofas

Media

•

55 Min
Pera

Fácil

•

1 Min

Jueves

Choclo, tomate, cebolla y palta

Fácil

•

20 Min
Ensalada de quínoa, garbanzos y huevo duro

Fácil

•

40 Min
Mandarina

Fácil

•

5 Min

Viernes

Brócoli con coliflor

Fácil

•

35 Min
Tortilla de arroz con ensalada

Fácil

•

30 Min
Cheesecake de frutilla

Media

•

50 Min

Sábado

Tomate con zanahoria

Fácil

•

10 Min
Lentejas guisadas

Fácil

•

55 Min
Puré de castaña

Fácil

•

2 Min

Domingo

Apio con tomate

Fácil

•

15 Min
Quiche de brócoli

Media

•

68 Min
Plátano

Fácil

•

2 Min

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