Menú Liviano
Recetas livianas y balanceadas.
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Semana 1
Lunes
Tomate con lechuga
Fácil
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10 Min
Lentejas con zapallo
Media
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75 Min
Kiwi
Fácil
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5 Min
Martes
Tomate con palta
Fácil
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10 Min
Filete de cerdo con ensalada invernal
Fácil
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80 Min
Mandarina
Fácil
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5 Min
Miércoles
Lechuga con zanahoria
Fácil
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10 Min
Pollo al horno con tomates y berenjenas asadas
Media
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110 Min
Pera
Fácil
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1 Min
Jueves
Ceviche de champiñones
Fácil
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15 Min
Salmón agridulce con quínoa
Fácil
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45 Min
Manzanas cocidas
Fácil
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13 Min
Viernes
Alcachofa
Fácil
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40 Min
Panqueques de espinaca y betarraga rellenos con zapallo horneado y ricotta
Media
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45 Min
Cheesecake light
Fácil
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-
Semana 2
Lunes
Tomate con pepino
Fácil
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10 Min
Puré de porotos negros con huevos al agua
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65 Min
Mandarina
Fácil
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5 Min
Martes
Betarraga rallada cruda
Fácil
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10 Min
Salmón con habas y hojas verdes
Fácil
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55 Min
Plátano
Fácil
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2 Min
Miércoles
Repollo blanco y zanahoria
Fácil
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10 Min
Spaguetti de zapallo italiano con pesto
Media
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20 Min
Piña
Fácil
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10 Min
Jueves
Lechuga con pepino
Fácil
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10 Min
Hamburguesas caseras con puré de brócoli
Media
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30 Min
Pera
Fácil
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1 Min
Viernes
Lechuga con palmito
Fácil
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10 Min
Wrap de pavo y champiñones
Fácil
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30 Min
Crumble de peras y plátano
Fácil
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50 Min