Hamburgueses de llenties amb amanida
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unitats Ou
- 1/2 unitats Ceba
- 1/2 dents All
- 1/2 tasses Llenties
- 1 unitats Tomàquet
- 1/4 unitats Enciam
- 2 cullerades Oli oliva
- 1/4 culleradetes Sal
- 1 unitats Llimona
Instrucciones
7 pasos
- 1Remeneu les llenties del dia anterior.
- 2L'endemà, escórrer-los i posar-los en una olla gran amb 2 litres d'aigua neta per 1,5 tassa de llenties, sal i fulles de llorer. Fulles per a 35 minuts aproximadament fins que es cuinen (suau).
- 3Escórrer i reservar.
- 4Tallar la ceba i garne finament. En una paella, calefacció oli i estalvi de ceba amb all.remove de calor i fresc.
- 5Barrejar les llenties amb la meitat dels ous sencers, i l'altra meitat només els rovells; i el sofregit, agitar-se per incorporar-se
- 6Agafeu la barreja a una paella oleada, durant 6 minuts per lateral. Es quedarà gran hamburguesa. Cut en trossos
- 7Servir amanides acompanyades alineades al gust.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
150 | 17.3 | 11.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
8 comentarios