Quínoa amb gambes
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 38 MINUTOS
Cocción
28 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 tasses Quinoa
- 250 grams Gambetes
- 2 cullerades Oli oliva
- 1/4 culleradetes Sal
- 1/2 tasses Pèsols
- 1 unitats Pastanaga
- 1 dents All
- 1/4 unitats Gingebre
- 2 unitats Ou
- 1 cullerades Salsa de soja
- 1/2 cullerades Oli sèsam
- 1 troç Coriandre
- 1 unitats Cebollí
Instrucciones
6 pasos
- 1Preparar Quínoa: Renteu-vos bé la quinoa pou en un colador fins que deixa l'escuma, poseu-la en una tassa de cassola de la quinoa per 1 1/2 tassa d'aigua bullint, espereu que bulli i deixeu-la sobre calor baixa 15 minuts.
- 2Prepareu els vostres ingredients: tallar cebollí i pastanaga a tires fines, xip coriantro i gingebre molt petit.
- 3Col·loqueu aigua en una olla, amb una mica de sal.Quan l'aigua està bullint, introduïu les gambes i espereu que l'aigua bulli de nou.Manteniu aproximadament un minut (si les gambes crues s'escalfen, espereu que siguin roses), traieu del foc i del estil.
- 4En una paella gran (idealment wok), la meitat de l'oli sobre calor.Afegiu pèsols, pastanagues, ceba, all i gingebre, per saltar a foc lent durant 3 minuts que es mouen sempre.
- 5Batre els ous i afegiu-hi les verdures, movent-se sempre.
- 6Incorporeu la quinoa i les gambes a la paella.Afegiu la salsa de soja i l'oli de sèsam.Cuini fins que el líquid s'evapori, de 2 a 3 minuts.Espolvorear amb el Cilantro.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
336 | 25.1 | 40.4 | 7.7 |
Exquisita esta receta!
Fresquita y sencilla! ideal para días de verano