Truita d'espinacs, tomàquets cherry i bolets

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Truita d'espinacs, tomàquets cherry i bolets

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 unitats Ou
  • 1/4 tasses Tomàquets cherry
  • 1/4 tasses Xampinyons
  • 1/2 tasses Espinacs
  • 1 cullerades Ricota
  • 2 cullerades Oli oliva
  • 1/4 culleradetes Sal
  • 1 pessigada Pebre
  • 1/2 tasses Arròs
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Prepareu els vostres ingredients: rentar i tallar els tomàquets cherry a les meitats; netejar i tallar els bolets en llençols; rentar espinacs.
  2. 2
    En una cassola, calefacció de mitja oli d'oliva i de tomàquets i bolets de Sauté per a 5 minuts. Afegiu els espinacs i salteu durant 2 minuts més. Salapiment.
  3. 3
    Batre els ous lleugerament.
  4. 4
    En una altra faldilla escalfant la resta d'oli d'oliva, llançant els ous amb cura i afegiu-hi verdures saltades.
  5. 5
    Una vegada que la part inferior hagi arrodonit, amb l'ajuda d'una espàtula es doblega a la meitat.
  6. 6
    Cuini per al primer minut i serveix immediatament.
  7. 7
    Javiera suárez.liveat.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 15.6 12.2 7.3
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios


  • Súper

Etiquetas

Recetas relacionadas