Canes vegetals amb hummus

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Canes vegetals amb hummus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 unitats Pastanaga
  • 1/2 unitats Cogombre
  • 1/2 unitats Carbassó
  • 1/8 unitats Api
  • 1/2 unitats Pebrot vermell
  • 1 tasses Cigrons (conserva)
  • 2 cullerades Oli oliva
  • 1/2 cullerades Tahini
  • 1 pessigada Sal
  • 1 pessigada Pebre
  • 1/2 culleradetes Sèsam
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Rentar i pelar la pastanaga, el cogombre i el carbini. Rentar la paprika i l'api.
  2. 2
    Picar totes les verdures a les canyes.
  3. 3
    Escórrer l'aigua dels cigrons i es reserva per a Hummus.
  4. 4
    Per al Hummus: procés en una batedora d'immersió Els cigrons amb tahini, oli d'oliva, sal i pebre. Si és necessari, afegiu l'aigua dels cigrons tan poc per suavitzar la consistència.
  5. 5
    Decorar amb sèsam.
  6. 6
    Organitzeu el hummus al mig de les verdures.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 29 8.3 5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas