Verdures rostides amb crema de blat de moro i amanida verda amb alvocat
17 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 unitats Enciam
- 15 grams Espinacs
- 15 grams Ruca
- 1 unitats Alvocat
- 1/4 unitats Cebollí
- 1 cullerades Vinagre blanc
- 1/4 culleradetes Sal
- 1 unitats Llimona
- 2 cullerades Oli oliva
- 1 tasses Carbassa
- 1 unitats Remolatxa
- 1/2 unitats Carbassó
- 1/2 unitats Albergínies
- 400 grams Blat de moro desg congelat
- 1/2 tasses Xampinyons
- 1 pessigada Pebre
- 1/2 tasses Crema de llet
Instrucciones
10 pasos
- 1Per a l'amanida: en un contenidor barrejar el vinagre, un terç de sal i llimona. Rentar i tallar la ceba fina. Peleu i filet l'alvocat.
- 2Barrejar fulles verdes i ceba, distribueixi en una font. Poseu l'alvocat a la part superior i remeneu amb cura perquè no es piqui. Afegeix rellotge al gust.
- 3Per a verdures rostides: rentar i pelar la carbassa, les remolatxes; Rentar el carbassó i l'albergínia. Talla la carbassa en trossos petits, remolatxa, carbassó i albergínies a rodanxes.
- 4Organitzeu les verdures en una font, esprai amb oli d'oliva i afegiu un terç de la sal.
- 5Cuini la calor mitjana durant uns 40 a 45 minuts o fins que totes les verdures estiguin preparades.
- 6Per al blat de moro a la crema: en una olla amb aigua bullint i la resta de sal, posen el blat de moro.
- 7Una vegada que l'aigua bulli de nou, deixeu cuinar el blat de moro durant 4-6 minuts. Una vegada llest, colar el blat de moro i tornar-lo a la cassola, sense aigua.
- 8En una cassola, salten els bolets (no els renteu de manera que no tirin aigua de tanga). Un cop preparats, afegiu-los a l'olla amb blat de moro.
- 9Afegiu la crema, el pebre i la calor de nou.
- 10Servir rodanxes de verdures acompanyades d'amanides verdes i crema de blat de moro.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
681 | 81.3 | 15.8 | 40.4 |
Evalúa y comenta esta receta