Verdures rostides amb crema de blat de moro i amanida verda amb alvocat

17 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Verdures rostides amb crema de blat de moro i amanida verda amb alvocat

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

17 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/8 unitats Enciam
  • 15 grams Espinacs
  • 15 grams Ruca
  • 1 unitats Alvocat
  • 1/4 unitats Cebollí
  • 1 cullerades Vinagre blanc
  • 1/4 culleradetes Sal
  • 1 unitats Llimona
  • 2 cullerades Oli oliva
  • 1 tasses Carbassa
  • 1 unitats Remolatxa
  • 1/2 unitats Carbassó
  • 1/2 unitats Albergínies
  • 400 grams Blat de moro desg congelat
  • 1/2 tasses Xampinyons
  • 1 pessigada Pebre
  • 1/2 tasses Crema de llet
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Per a l'amanida: en un contenidor barrejar el vinagre, un terç de sal i llimona. Rentar i tallar la ceba fina. Peleu i filet l'alvocat.
  2. 2
    Barrejar fulles verdes i ceba, distribueixi en una font. Poseu l'alvocat a la part superior i remeneu amb cura perquè no es piqui. Afegeix rellotge al gust.
  3. 3
    Per a verdures rostides: rentar i pelar la carbassa, les remolatxes; Rentar el carbassó i l'albergínia. Talla la carbassa en trossos petits, remolatxa, carbassó i albergínies a rodanxes.
  4. 4
    Organitzeu les verdures en una font, esprai amb oli d'oliva i afegiu un terç de la sal.
  5. 5
    Cuini la calor mitjana durant uns 40 a 45 minuts o fins que totes les verdures estiguin preparades.
  6. 6
    Per al blat de moro a la crema: en una olla amb aigua bullint i la resta de sal, posen el blat de moro.
  7. 7
    Una vegada que l'aigua bulli de nou, deixeu cuinar el blat de moro durant 4-6 minuts. Una vegada llest, colar el blat de moro i tornar-lo a la cassola, sense aigua.
  8. 8
    En una cassola, salten els bolets (no els renteu de manera que no tirin aigua de tanga). Un cop preparats, afegiu-los a l'olla amb blat de moro.
  9. 9
    Afegiu la crema, el pebre i la calor de nou.
  10. 10
    Servir rodanxes de verdures acompanyades d'amanides verdes i crema de blat de moro.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
681 81.3 15.8 40.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas