Pastís d'arròs vegetarià

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pastís d'arròs vegetarià

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 cullerades Oli
  • 1/2 unitats Ceba
  • 1/2 culleradetes Pebre vermell
  • 150 grams Carn de soja
  • 1/2 culleradetes Orenga sec
  • 1/4 culleradetes Sal
  • 1 pessigada Pebre
  • 4 unitats Oliva negra
  • 1 unitats Ou
  • 3/4 tasses Arròs
  • 20 grams Formatge parm ratllat
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Per preparar arròs: en una olla, afegir la meitat de l'oli de meravella i tirar l'arròs. Sofregir fins que estigui gairebé translúcid. Després afegir 1,5 tassa d'aigua bullint per cada tassa d'arròs, tirar sal a gust, remenar suaument, tapar i posar-lo a foc baix amb torradora per 20 minuts. A l'acabar el temps, apagar el foc i esperar uns 5 minuts més.
  2. 2
    En un paella escalfar la resta de l'oli a foc mig, afegir la ceba picada en cubs petits i cuinar 10-12 minuts sense daurar.
  3. 3
    Remullar la carn de soja segons les instruccions de l'envàs.
  4. 4
    Afegir a l'paella en què està la ceba el pebre vermell i cuinar 1 min. Incorporar la carn de soja i regirar per barrejar. Cuinar sempre a foc mitjà 5-8 minuts o fins daurar lleugerament la carn. Condimentar amb orenga, sal i pebre.
  5. 5
    Afegir 0,5 tassa d'aigua calenta per cada 1 ceba i cuinar 5 minuts. Reservar.
  6. 6
    Fer els ous durs (coure'ls en aigua bullint per 8 minuts aprox.). Un cop llestos, deixar refredar sota el raig d'aigua freda, pelar-los i partir-los en meitats.
  7. 7
    Distribuir el pi de soja a pailas individuals.
  8. 8
    Després, col · locar en cada paila 2 olives i ½ ou dur tallat en meitats.
  9. 9
    Cobrir les pailas amb arròs i escampar-hi formatge ratllat. Enfornar fins que es dauri.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
412 45.3 46.1 7.1
Evalúa y comenta esta receta
3.0 2 comentarios


  • Hoy

Recetas relacionadas