Espàrrec

4 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Espàrrec

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 12 unitats Espàrrecs frescos
  • 1 unitats Llimona
  • 1 pessigada Sal
  • 2 cullerades Oli oliva
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Prepareu els vostres ingredients: cuineu els espàrrecs; prepareu la vinagreta.
  2. 2
    Per cuinar els espàrrecs, afegiu -los a una olla amb aigua freda i sal al gust. Sobre que bulli, cuineu -ho de 3 a 6 minuts segons el gruix (més gran és el temps de cocció). Son a punt per eliminar el foc, colar -se i posar -loSota el raig d’aigua freda per evitar que es cuini.
  3. 3
    Per a la vinagreta: barregeu l’oli d’oliva, la sal i la llimona al gust.
  4. 4
    Serviu 6 espàrrecs per persona i serviu -ho a gust.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
30 6.6 2.6 0.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas