Espàrrec
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Espàrrec](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/632.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 unitats Espàrrecs frescos
- 1 unitats Llimona
- 1 pessigada Sal
- 2 cullerades Oli oliva
Instrucciones
4 pasos
- 1Prepareu els vostres ingredients: cuineu els espàrrecs; prepareu la vinagreta.
- 2Per cuinar els espàrrecs, afegiu -los a una olla amb aigua freda i sal al gust. Sobre que bulli, cuineu -ho de 3 a 6 minuts segons el gruix (més gran és el temps de cocció). Son a punt per eliminar el foc, colar -se i posar -loSota el raig d’aigua freda per evitar que es cuini.
- 3Per a la vinagreta: barregeu l’oli d’oliva, la sal i la llimona al gust.
- 4Serviu 6 espàrrecs per persona i serviu -ho a gust.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta