Tomàquets farcits de pollastre i quinoa

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tomàquets farcits de pollastre i quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 unitats Tomàquet
  • 1/2 unitats Pollastre (pit)
  • 1/2 tasses Quinoa
  • 4 culleradetes Maionesa
  • 1/4 unitats Coriandre
  • 1/4 culleradetes Sal
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prepareu els vostres ingredients: rentar i buidar els tomàquets (reservar el farciment i tallar-lo en cubs), rentar i tallar el cilantro.
  2. 2
    Cuini el pit de pollastre (posa aigua freda, una vegada bullir l'aigua, baixar el foc i cuinar cobert per uns 25-30 minuts). Molt preparada per treure de l'aigua i enfonsar-la.
  3. 3
    Per preparar Quineo: Renteu-vos bé la quinoa en un colador fins que deixa d'escuma, poseu-la en una tassa de cassola de quinoa per 1 1/2 tassa d'aigua bullint, espereu que bulli i deixi a foc lent amb torradora de 15 minuts.
  4. 4
    Barrejar tomàquet, pollastre, quinoa i cilantro.Afegir la maionesa i barrejar bé.
  5. 5
    Ompliu els tomàquets i serveix 2 per persona.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 18.6 8.9 8.8
Evalúa y comenta esta receta