Amanida Quínoa, cogombre, alvocat i tomàquet

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Amanida Quínoa, cogombre, alvocat i tomàquet

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 tasses Quinoa
  • 1/2 unitats Cogombre
  • 1/4 unitats Ceba morada
  • 1/2 unitats Tomàquet
  • 1/2 tasses Coriandre
  • 1/2 unitats Alvocat
  • 1 pessigada Sal
  • 2 cullerades Oli oliva
  • 1 unitats Llimona
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Prepareu els vostres ingredients: cuini la quinoa; rentar, pelar i tallar en petits cubs de cogombres, tomàquets i ceba; pelar i laminat l'alvocat; rentar i tallar el cilantro finit.
  2. 2
    Per preparar Quineo: Renteu-vos bé la quinoa en un colador fins que deixa d'escuma, poseu-la en una tassa de cassola de quinoa per 1 1/2 tassa d'aigua bullint, espereu que bulli i deixi a foc lent amb torradora de 15 minuts.
  3. 3
    Una vegada que tornis a col·laborar i deixar refredar.
  4. 4
    Un cop fred, el Quínoa barreja tots els ingredients i es vesteixen amb la sal, oli i llimona. Afegiu l'alvocat tallat en fulls en la preparació.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
151 19.2 4.6 8.4
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas