Puré de bròquil amb ous escalfats

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puré de bròquil amb ous escalfats

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unitats Bròquil
  • 2 cullerades Oli oliva
  • 1/4 culleradetes Sal
  • 1 pessigada Pebre
  • 1/2 tasses Llet semidesnatada
  • 2 unitats Ou
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Bulliu aigua bullida, gireu el bròquil amb la meitat de la sal, uns 10 minuts.
  2. 2
    Escórrer i moldre a la immersió Blender.Afegir la llet fins a arribar a la consistència desitjada.
  3. 3
    Afegiu l'oli d'oliva. Afegiu la sal i el pebre al gust.
  4. 4
    Per a ous Poché: Bulliu l'aigua en una olla no una ona molt i afegiu-hi un vinagre.
  5. 5
    Baixeu el foc, abocant els ous i escalant-los (de manera que la clara es qualqui i implica totalment el rovell) un darrere l'altre per a 3 minuts. Mireu-los i deixeu-los escórrer.
  6. 6
    Col·loqueu-los a la part superior del puré i serveixi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
Evalúa y comenta esta receta
3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

Recetas relacionadas