Croquetes d'espinacs amb puré de patates
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 unitats Patata
- 1/2 cullerades Mantega
- 1 tasses Llet semidesnatada
- 250 grams Espinacs
- 1/2 unitats Pastanaga
- 1/2 unitats Ceba
- 1/4 culleradetes Sal
- 1 pessigada Pebre
- 1 unitats Ou
- 2 cullerades Oli
- 1 cullerades Farina (sense pols)
- 1/2 tasses Pa ratllat
- 50 grams Formatge gouda laminat
Instrucciones
5 pasos
- 1Per al puré: rentar i pelar les patates. En una olla, llançant les patates en aigua bullint amb sal (20 a 30 minuts). Quan ja esteu cuits (suaus), estils i molins fins que formeu un puré. Afegiu la mantega i remeneu-la per homogeneïtzar-vos. Incorporar la llet per aconseguir la consistència desitjada.
- 2Per cuinar les croquetes: en una cassola amb oli, fregiu la pastanaga i la ceba tallada en trossos petits i a la saló. Un cop cuinat, reserva. Talla els espinacs prims i es barreja amb el fregit en un bol.
- 3Talla el formatge en quadrats petits i afegir-lo a espinacs. Després, en un pou, va abocar l'altra meitat de la llet amb la farina i la sal, barrejant fins que siguin grumolls. Buidar la barreja en espinacs i remoure. Amb aquesta preparada, comenceu a formar croquetes amb les mans.
- 4En un altre pou, vèncer a l'ou amb una mica de sal i llibre. Quan es formen croquetes, passen primer per l'ou i després amb pa ratllat, que ja havíem reservat. Finalment, es fregeixen en una cassola amb oli calent.
- 5Traieu les croquetes de l'oli i deixeu-les en un plat amb paper absorbent. Per muntar els plats, poseu una porció de puré al costat de les croquetes.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
523 | 71.5 | 25.2 | 16.3 |
Evalúa y comenta esta receta