Mandonguilles de soja amb amanida
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 grams Carn de soja
- 0.38 tasses Civada
- 0.38 tasses Farina (sense pols)
- 1 unitats Ou
- 2 cullerades Julivert
- 1/4 culleradetes Comí
- 1/4 culleradetes Orenga sec
- 1/4 culleradetes Sal
- 1 pessigada Pebre
- 2 cullerades Oli
- 1/4 unitats Enciam
- 1/8 unitats Ceba morada
- 2 cullerades Oli oliva
Instrucciones
7 pasos
- 1Rentar l'enciam, tallar la ceba de la ploma. És còmode amb oli d'oliva i sal.
- 2Remeneu la soia segons les instruccions del contenidor i dreneu bé.
- 3Barrejar amb farina de civada, farina, julivert, ous, comí, orenga, sal i pebre.
- 4Muntar les mandonguilles estrenyent cadascuna.
- 5Escalfeu la paella i afegiu-hi la resta de l'oli i les mandonguilles.
- 6Escórrer en paper absorbent.
- 7Servir amanides acompanyades alineades al gust.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 55.6 | 41 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario