"mote" gratina de blat i verdures

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"mote" gratina de blat i verdures

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 cullerades Oli oliva
  • 125 grams Malnom
  • 1/4 unitats Pebrot vermell
  • 1/4 unitats Carbassó
  • 1/4 unitats Albergínies
  • 50 grams Xampinyons
  • 1/2 tasses Brou (verdura)
  • 1/4 tasses Llet descremada
  • 1 unitats Ou
  • 1 troç Crema de llet
  • 1/4 culleradetes Sal
  • 1 pessigada Pebre
  • 1/2 culleradetes Mantega
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Prepareu els vostres ingredients: tallar pebre vermell en cubs petits; Tallar carbassó i albergínia en llençols i després en quarts; Tallar bolets a les meitats; Prepareu el brou segons les instruccions del contenidor.
  2. 2
    Prepareu el blat _mote d'acord amb les instruccions del contenidor.
  3. 3
    Escalfeu l'oli en una paella, afegiu-hi el pebre vermell i salteu sobre un foc fort durant 15 minuts. Afegiu carbassó i albergínia, i continueu navegant altres 15 minuts.
  4. 4
    Incorporeu bolets i sabor amb sal i pebre. Traieu de la calor i transferiu un recipient per escalfar-vos.
  5. 5
    En un bol, a part, es reuneixen el brou, la llet, la crema i els ous, batent fins a homogeneïtzar.
  6. 6
    Realitzeu una font per al forn. Uniu-vos a "mote" de blat amb verdures, barrejar i abocar a la font.
  7. 7
    Torneu a escalfar el forn a 170 ºC. Aboqui la barreja de líquids sobre "mote" de blat amb verdures i portar al forn. Cuini durant 25 minuts, fins a la configuració i la superfície marró.
  8. 8
    Si preferiu fer brou casolà: llançar una olla amb oli d'oliva les verdures que heu rentat i tallat en trossos petits, suavitzats uns 5 minuts, afegiu 1-2 l d'aigua calenta i bullir-la. Colar i utilitzar.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
367 55.2 15.8 11.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito

  • Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona

Recetas relacionadas