Estofat de carbassó acompanyat d'arròs
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 unitats Carbassó
- 1/2 unitats Ceba
- 1 unitats Tomàquet
- 1/2 culleradetes Maizena
- 1/4 tasses Llet descremada
- 1/4 culleradetes Sal
- 1 pessigada Pebre
- 2 cullerades Oli
- 3/4 tasses Arròs
Instrucciones
6 pasos
- 1Preparar l'arròs: en una olla, afegir la meitat de l'oli gran i llançar l'arròs.AIL fins que és gairebé translúcid. A més, afegir 1,5 tassa d'aigua bullint a cada tassa d'arròs, prendre la sal a gust, remoure suaument, cobrir-lo i posar-loSense calor amb torradora durant 20 minuts. El final de l'època, apagueu el foc i espereu uns 5 minuts més.
- 2Prepareu els vostres ingredients: tallar ceba a la ploma; tallar carbassó en rodanxes i tomàquet en segar.
- 3En una cassola, escalfeu l'oli sobre escalfament alt. Després de 2 minuts, quan està calent, afegiu-hi la ceba i passeu fins que sigui transparent.
- 4Afegiu el tomàquet, cuini 5 minuts. Dissolve Maicena a la llet, incorporar-se al tomàquet i al saló.
- 5Afegiu el carbassó i cuini fins que espesseixi i la carbassa estigui suavitzada (ha de romandre "al dente") i treure del foc.
- 6Serveix acompanyat d'arròs.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
112 | 23.1 | 4.1 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios