Amanida de llegums (fàcil)

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Amanida de llegums (fàcil)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unitats Cogombre
  • 1/4 unitats Pebrot vermell
  • 1/4 unitats Pebrot verd
  • 1 unitats Tomàquet
  • 3/4 tasses Mongetes blanques (conserva)
  • 3/4 tasses Mongetes negres (conserva)
  • 3/4 tasses Cigrons (conserva)
  • 1/2 tasses Blat de moro desg congelat
  • 0.38 tasses Ceba
  • 3 cullerades Coriandre
  • 1 unitats Llimona
  • 2 cullerades Oli oliva
  • 1/4 culleradetes Sal
  • 1 pessigada Pebre
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Amb un colador, esbandir llegums en conserva, estilar i reservar
  2. 2
    Prepareu els seus ingredients: tallar cogombre, pebre vermell, ceba i tomàquet en cubs petits; separar fulles de coriandre de les seves tiges i picar finament; esprémer suc a les llimones.
  3. 3
    Coure blat de moro segons instruccions de l'envàs i reservar.
  4. 4
    En un bol, posar suc de llimona, oli, sal i pebre, i batre per emulsionar. Afegir els cigrons, el blat de moro i les verdures picades, incorporar bé i servir.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
354 71.5 18.2 3.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Exquisita y fácil

Etiquetas

Recetas relacionadas