Amanida de quinoa "thermomix" tabule

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Amanida de quinoa "thermomix" tabule

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grams Quinoa
  • 2 culleradetes Sal
  • 30 grams Oli
  • 2 dents All
  • 25 grams Julivert
  • 15 grams Menta
  • 3 grams Cebollí
  • 3 unitats Llimona
  • 1/2 unitats Cogombre
  • 50 grams Oli oliva
  • 50 grams Pebrot vermell
  • 50 grams Pebrot verd
  • 50 grams Ceba morada
  • 100 grams Oliva negra
  • 1/2 culleradetes Pebre
  • 2 unitats Tomàquet
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Esbandida a la quinoa cistella amb aigua corrent freda fins que no quinoa natural d'escuma
  2. 2
    Posar al quinoa vidre, 1 culleradeta de sal, oli, 500g i programes d'aigua 15 min / 100 ° / rotació inversa cullera C / velocitat
  3. 3
    Escórrer la quinoa per la cistella i passar-ho ràpidament per l'aigua freda i reserva
  4. 4
    Per preparar les herbes aromàtiques: aigua de drenatge des del vidre i establir els all, julivert (fulles i part de la tija), fulles de menta, peces ceba tendra, cogombre pelat, sense llavors i tallada en trossos i picar 4 seg / velocitat 7. Treure per un bol i ruixar amb el suc de llimona 1/2. llibre
  5. 5
    Vinagreta: Lloc en el pot de 100 g de suc de llimona, oli d'oliva, pebrots (vermell i verd), cebes, olives (sense pinyol), pebre, 1 culleradeta de sal Chop 5 seg / velocitat 4.
  6. 6
    Presentació: Barrejar en un bol la quinoa amb herbes aromàtiques reservat, els tomàquets tallats en daus i vinagreta
  7. 7
    Emmagatzemar a la nevera fins al moment de servir

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
107 19.5 3.1 2.8
Evalúa y comenta esta receta