Amanida de llenties i tonyina themomix
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 133 grams Llenties
- 67 grams Blat de moro desg congelat
- 100 grams Tonyina conserva
- 60 grams Pastanaga
- 100 grams Enciam
- 17 grams Oli oliva
- 6.67 grams Menta
- 6.67 grams Julivert
- 83 grams Tomàquet
- 10 grams Vinagre blanc
- 1/3 culleradetes Sal
- 2/3 cullerades Mostassa
Instrucciones
6 pasos
- 1llenties i blat de moro put (tots dos ja cuinats) en un recipient gran, tonyina complement
- 2Col loqueu les peces de vidre pastanagues i ratllar 4 seg / vel 5. Poseu en un recipient amb llenties i llibre
- 3Posar en les fulles de l'enciam de vidre, 1.000 g d'aigua i Chop 4 seg / vel 4. Strain enciam usant la cistella i deixar així desguàs. Posar en un bol per amanides i reserva
- 4Per al guarniment de tomàquet i menta: Posar les fulles de menta tassa, fulles de julivert i Chop 3 seg / vel 7
- 5Afegir oli d'oliva, els tomàquets a quarts, vinagre, mostassa i sal i aixafament 5 seg / vel 7
- 6Aboqui la barreja en el recipient, barrejar bé i servir
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
218 | 29.9 | 20.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios