Amanida de llenties i tonyina themomix

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Amanida de llenties i tonyina themomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 grams Llenties
  • 67 grams Blat de moro desg congelat
  • 100 grams Tonyina conserva
  • 60 grams Pastanaga
  • 100 grams Enciam
  • 17 grams Oli oliva
  • 6.67 grams Menta
  • 6.67 grams Julivert
  • 83 grams Tomàquet
  • 10 grams Vinagre blanc
  • 1/3 culleradetes Sal
  • 2/3 cullerades Mostassa
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    llenties i blat de moro put (tots dos ja cuinats) en un recipient gran, tonyina complement
  2. 2
    Col loqueu les peces de vidre pastanagues i ratllar 4 seg / vel 5. Poseu en un recipient amb llenties i llibre
  3. 3
    Posar en les fulles de l'enciam de vidre, 1.000 g d'aigua i Chop 4 seg / vel 4. Strain enciam usant la cistella i deixar així desguàs. Posar en un bol per amanides i reserva
  4. 4
    Per al guarniment de tomàquet i menta: Posar les fulles de menta tassa, fulles de julivert i Chop 3 seg / vel 7
  5. 5
    Afegir oli d'oliva, els tomàquets a quarts, vinagre, mostassa i sal i aixafament 5 seg / vel 7
  6. 6
    Aboqui la barreja en el recipient, barrejar bé i servir

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 29.9 20.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios