Cigrons "thermomix" criolls

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Cigrons "thermomix" criolls

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 grams Cigrons
  • 50 grams Oli oliva
  • 1 dents All
  • 100 grams Pastanaga
  • 150 grams Ceba
  • 100 grams Pebrot vermell
  • 300 grams Tomàquet
  • 1/2 cullerades Sucre granulada
  • 1 pessigada Pebre
  • 150 grams Carbassa
  • 30 grams Arròs
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Remullar els cigrons durant la nit (abans de remull dels grans, acuradament llegum net, l'eliminació d'impureses que puguin quedar collita) El pes estada 650 aprox. un cop hidratat. Escórrer els cigrons, esbandida i tornar a escórrer. Reserva en un bol
  2. 2
    Posar en el got d'oli i establir 3 min / 120 ° C / velocitat 1. (TM31: 3 min / Varoma / velocitat 1)
  3. 3
    Afegir l'all, la pastanaga, la ceba, el pebrot vermell i rodanxa de tomàquet i tallar en Chop 5 seg / velocitat 6. Amb l'ajuda de l'espàtula cap avall el que quedava a les parets del vas.
  4. 4
    Cuini per 10 min / 120 ° C / velocitat 2. (TM31: 10 min / Varoma / velocitat 2)
  5. 5
    Inserir la papallona a les fulles i afegir cigrons, sucre, sal, pebre i 700 ml d'aigua i el calendari 50 min / 100 ° C / gir a l'esquerra / velocitat 1. Quan hi ha quinze minuts afegir carabasses en glaçons i arròs per la vocal
  6. 6
    Comproveu per cuinar els cigrons és apropiat; Treure els grans a una font de servir i deixar reposar al menys 20 minuts.
  7. 7
    Servir.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
143 26.8 6.6 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios


  • Demasiado buenos. No tenía zanahorias así que los hice sin y les agregué un poco de maní y cilantro encima y quedaron deliciosos! Se va a mis favoritas

  • Exquisita, les insto a que la realicen

Recetas relacionadas