Tortilla de tonyina amb arròs de primavera

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla de tonyina amb arròs de primavera

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 170 grams Tonyina conserva
  • 2 unitats Ou
  • 1/2 unitats Julivert
  • 1/2 culleradetes Pols d'enfornar
  • 2 cullerades Oli
  • 1/4 culleradetes Sal
  • 1 pessigada Pebre
  • 3/4 tasses Arròs
  • 1/2 tasses Amanida primavera
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Per preparar l'arròs: en una olla, afegiu la meitat de l'oli gran i llenceu l'arròs. Navegar fins que sigui gairebé translúcid. A continuació, afegiu 1,5 tassa d'aigua bullint a través de cada tassa d'arròs, prengui sal per degustar, remoure suaument, cobrir-lo i posar-lo a foc lent amb torradora durant 20 minuts. Al final de l'època, apagueu el foc i espereu uns 5 minuts més.
  2. 2
    Prepareu l'amanida de primavera segons les instruccions del contenidor.
  3. 3
    Un cop preparats l'arròs i l'amanida de primavera, uniu-vos i barreja, distribuint les verdures bé a l'arròs. Llibre cobert perquè no perdi calor.
  4. 4
    Tallar el julivert fi. Escórrer i enfonsar la tonyina.
  5. 5
    Batre els ous fins que els deixeu brillar. Afegiu el julivert, el pebre, la sal, la pols de coure i la tonyina.
  6. 6
    En una paella calefacció, la resta de l'oli, buideu la barreja a la paella i coureu durant 5 minuts aprox. o fins que estigui separat sol. Cobreixi la paella amb un plat i gireu amb cura la paella per abocar la preparació a la placa i torneu a passar a la paella, deixant-la a l'altre costat durant 3 minuts aproximadament. fins que sigui coherent.
  7. 7
    Serveix acompanyat de l'arròs de primavera.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
270 21.4 28.7 7.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Una tentación

Recetas relacionadas