Croquetes d'arròs amb l'amanida verda

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Croquetes d'arròs amb l'amanida verda

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 tasses Arròs
  • 3 cullerades Oli
  • 1 cullerades Ceba
  • 1 cullerades Coriandre
  • 1 unitats Ou
  • 1 tasses Enciam
  • 1 tasses Espinacs
  • 1/2 tasses Ruca
  • 1 unitats Llimona
  • 2 culleradetes Oli oliva
  • 1/4 culleradetes Sal
  • 1/4 tasses Formatge parm ratllat
  • 1 pessigada Pebre
  • 1 cullerades Farina (sense pols)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preparar els ingredients: Picar la ceba fina; Rentar i picar el coriandre.
  2. 2
    Per preparar l'arròs: en una olla, afegir un terç l'oli de gira-sol i abocar l'arròs. Ofegar fins que estigui gairebé transparent. A continuació, afegir aigua bullint 1,5 tassa per cada tassa d'arròs, afegir sal a l'gust, agitar suaument, la coberta i el lloc a foc lent durant 20 minuts amb torradora. En el moment final, apagar el foc i esperar uns 5 minuts. Deixar refredar.
  3. 3
    En una cassola afegir un altre terç de l'oli quan és addicionat ceba calenta, cuini per 5 minuts continus de formatge quan es fon portar tot a un bol, sal i pebre, afegir els ous, l'arròs, remenar bé i continuar amb la farina.
  4. 4
    En una paella afegir l'oli restant, prengui una cullerada de la barreja i cuinar fins que es dauri pels dos costats. Repetiu fins que es va acabar la barreja.
  5. 5
    Renteu les fulles verdes, té una font i assaonar a gust amb sal, oli d'oliva i llimona.
  6. 6
    Servir les croquetes amb amanida.
  7. 7
    Polinenlacocina. Adaptat.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
207 29.9 11.5 5.6
Evalúa y comenta esta receta