Batut de fruites i coco
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 unitats Plàtan
- 1/2 tasses Maduixa
- 1/4 unitats Iogurt natural
- 1/2 unitats Taronja
- 1/2 cullerades Mel
- 1 tasses Llet de coco
- 1/2 cullerades Coco ratllat
Instrucciones
3 pasos
- 1Preparar els ingredients: rentar i tallar en meitats maduixes, closca de plàtan i tallar a rodanxes, esprémer la taronja i reservar el suc.
- 2En una liquadora, afegiu la fruita picada, suc, iogurt, mel, llet de coco taronja i coco ratllat. Batre fins que tot junt.
- 3Servir.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
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