Amanida de quinoa turca
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 culleradetes Comí
- 1 culleradetes Curri
- 1/2 culleradetes Cúrcuma
- 1/4 culleradetes Sal
- 1 pessigada Pebre
- 150 grams Quinoa
- 1/2 unitats Ceba morada
- 1/2 unitats Pebrot vermell
- 1/2 cullerades Anet
- 1 unitats Cebollí
- 75 grams Tomàquets cherry
- 2 cullerades Oli oliva
- 1 unitats Llimona
- 1/2 unitats Cogombre
- 15 grams Julivert
- 10 grams Menta
Instrucciones
4 pasos
- 1Per preparar quinoa: rentar bé la quinoa en un colador fins que deixi de sortir escuma, posar en una olla 1 tassa de quinoa per 1 1/2 tassa d'aigua bullint, esperar que bulli i deixar a foc baix amb torradora 15 minuts.
- 2Abans de portar a ebullició, afegir a l'olla el comí, curri, cúrcuma, sal, i pebre perquè adquireixi el gust.
- 3Mentrestant, tallar finament la ceba morada, pebre vermell, cogombre, julivert, menta i l'anet. Tallar els cebollines en anells prims i els tomàquets en cubs.
- 4En un bol gran, barrejar bé tots els ingredients i assaonar a gust amb sal pebre i llimona.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 34 | 6.4 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta