Pollastre amb arròs coriandre
24 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 2 HORAS 5 MINUTOS
Cocción
1 hr 45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
24 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unitats Pollastre (contramuslo)
- 1/2 culleradetes Sal gruixuda
- 1 pessigada Pebre
- 1 unitats Cansalada
- 1/4 unitats Ceba
- 1/4 unitats Pastanaga
- 1/4 tasses Vi blanc tetra
- 1/2 culleradetes Mostassa
- 1/4 pots Llet evaporada
- 3 cullerades Mantega
- 2 cullerades Oli
- 3/4 tasses Arròs
- 1.5 cullerades Oli oliva
- 1/2 tasses Coriandre
- 1 troç Ametlles laminades
- 15 grams Llavors carbassa
- 15 grams Llavors meravella
- 7.5 grams Sèsam
- 30 grams Civada
- 15 grams Pa ratllat
- 1 grams Ceba deshidratada
- 1/2 culleradetes Orenga sec
- 1 cullerades Alfàbrega
- 1/2 culleradetes Farigola fresca
Instrucciones
6 pasos
- 1Preparar els ingredients: Tallar la ploma ceba; tallar les pastanagues a rodanxes fines; picar el coriandre.
- 2Poseu el pollastre en una font de forn amb ceba, pastanaga i 1/3 de la mantega. Fregar la mostassa pollastre, sal, pebre i després col · locar les tires de cansalada. Abocar la meitat de el vi i portar a forn durant 50 minuts a una hora. Seguir afegint la resta de el vi fins que s'acabi de cuinar. Treure i posar a la liquadora la llet evaporada amb cansalada, verdures i el líquid de la font d'on estava el pollastre. Banyar el pollastre a la salsa.
- 3Per preparar l'arròs: en una olla, afegir oli de gira-sol i abocar l'arròs. Ofegar fins que estigui gairebé transparent. A continuació, afegir aigua bullint 1,5 tassa per cada tassa d'arròs, afegir sal a l'gust, agitar suaument, la coberta i el lloc a foc lent durant 20 minuts amb torradora. En el moment final, apagar el foc i esperar uns 5 minuts.
- 4Per fer que la granola: En un terç de calor d'oli d'oliva posar la paella. Afegir les llavors de carbassa, de gira-sol i de sèsam torrades lleugerament. Afegir els ingredients restants (civada, 1/3 de mantega, el pa ratllat, la ceba en pols, 1/4 de coriandre, orenga, alfàbrega, farigola, sal i pebre) i rostir durant uns tres minuts fins que absorbeixi l'oli i la mantega. marró daurat i la temporada.
- 5Escalfar una paella amb l'oli d'oliva restant, afegir l'arròs cuit i ofegar un minut; Afegiu-hi la mantega restant i continuar la cocció fins que s'escalfi. Últim moment afegir el coriandre i la sal de granola. Corregir els condiments. Serveixi amb pollastre amb la salsa i les ametlles llesques.
- 6Jesús i Tere Gutiérrez. Adaptat. Fotografia: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1139 | 51.6 | 74.6 | 68.3 |
Evalúa y comenta esta receta