Porotos magraners
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grams Porotos magraners (cong)
- 175 grams Carbassa
- 1 unitats Blat de moro sencer
- 1/2 tasses Blat de moro desg congelat
- 1/4 unitats Ceba
- 25 grams Alfàbrega
- 1/4 culleradetes Sal
- 1 pessigada Pebre
Instrucciones
6 pasos
- 1Picar la ceba i el carbassa a daus, ratllar el (s) blat de moro (s) i reservar.
- 2En una olla amb una mica d'oli, sofregir la ceba
- 3Una vegada que aquest llista afegir els porotos i afegir aigua (1 lt aprox cada 400 gr de porotos) afegim sal, pebre i l'alfàbrega i deixem coure 15 minuts a foc alt
- 4Després, baixar el foc i afegir el carbassa, remenar i deixar cuinar per 10 minuts més
- 5Després, afegir el blat de moro en grans i ratllat i deixar cuinar per 15 minuts i servir.
- 6Nota: Poden afegir rodanxes de tomàquet si ho desitgen
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 224 | 49.9 | 10 | 1.9 |
????
Excelente ?