Puré de pèsols i menta amb lluç amb herbes i llimona

14 INGREDIENTES • 10 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Puré de pèsols i menta amb lluç amb herbes i llimona

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grams Pèsols
  • 10 grams Menta
  • 1/4 cullerades Mantega
  • 1 cullerades Crema de llet
  • 1/4 culleradetes Sal
  • 1 pessigada Pebre
  • 250 grams Peix (filets lluç)
  • 1/4 unitats Ceba
  • 1 unitats Llimona
  • 1 culleradetes Farigola
  • 1/4 tasses Julivert
  • 1/4 tasses Coriandre
  • 1/4 tasses Ametlles
  • 2 cullerades Oli oliva
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    https://liveat.cl/Category/Reques/
  2. 2
    Torneu a escalfar el forn a 180 ºC. En un processador barrejar la farigola, el julivert, el cilantro, les ametlles i la mantega fins que arribeu a una pasta. Reserva.
  3. 3
    Al mig de les llimones, premeu el suc i traieu-los de la closca. D'altra banda, tallar-los en rodanxes.
  4. 4
    En una paella amb oli d'oliva Sauté la ploma de ceba tallada. Una vegada llest, en una font per a un forn aboqui un raig d'oli d'oliva i poseu la ceba. En ell, les rodanxes de llimona i després els peixos. Abocar-hi el suc i la ratllada de llimona. A continuació, escampareu la barreja d'herbes i ametlles sobre els filets de lluç. Paglpiment
  5. 5
    Cuini durant 20 minuts o fins que el peix sigui blanc.
  6. 6
    De moment, cuini els pèsols indicats pel paquet; Palla reservant una mica del líquid.
  7. 7
    Piqueu les fulles de la menta.
  8. 8
    En un espremedora posa la meitat dels pèsols amb les fulles de menta, mantega i la crema d'ametlles. Procés. També es pot fer amb un mini pymer. Afegiu l'altra meitat dels pèsols i tritureu fins que arribeu a una consistència suau. Si és molt gruixut, afegiu una mica d'aigua de cuina. Paglpiment
  9. 9
    Serveixi amb peixos.
  10. 10
    * La recepta original utilitza la crema d'ametlla en lloc de crema de llet i ghee en lloc de mantega.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
401 33.7 36.9 14.5
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas