Filets de pollastre a pebre i llimona amb fulles de color verd barreja

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Filets de pollastre a pebre i llimona amb fulles de color verd barreja

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unitats Pollastre (filets pit)
  • 1/2 cullerades Pebre
  • 1/4 culleradetes Sal
  • 4 cullerades Oli oliva
  • 1 tasses Enciam
  • 1 tasses Espinacs
  • 1/2 tasses Ruca
  • 2 unitats Llimona
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Barrejar l'oli d'oliva amb pebre i suc de la meitat de les llimones.
  2. 2
    Marinar els filets de pollastre en aquesta barreja.
  3. 3
    Poseu els pollastres en una font i cuineu a foc mitjà fins que estiguin preparats, uns 30 minuts aproximadament. Endor de la meitat del temps, gireu els filets.
  4. 4
    Rentar fulles verdes i barrejar-se en una font. Error còmode amb sal, oli i llimona.
  5. 5
    Serveixi el pollastre acompanyat d'amanides verdes.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
135 11.1 20.2 2.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas