Pastanaga de carbassa
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grams Carbassa
- 1 unitats Pastanaga
- 1/2 cullerades Gingebre
- 1/4 dents All
- 1/2 unitats Ceba
- 1/2 tasses Crema de coco
- 1/4 culleradetes Sal
- 1 pessigada Pebre
- 1/2 cullerades Oli oliva
Instrucciones
6 pasos
- 1Prepareu els vostres ingredients: rentar, pelar i tallar la ceba fina; aixafar els alls; tallar la carbassa en cubs, a rodanxes de pastanaga i gingebre en cubs petits
- 2En una olla a foc mitjana, afegiu la carbassa, la pastanaga, la ceba i l'all i cobreixi amb aigua freda. La flama sobre calor suau. I cuini durant 20 minuts aprox. (Fins que la carbassa estigui ben cuita, suau)
- 3Treure, des del foc, drenar (reservar el líquid) i refredar-se lleugerament.
- 4Triturar la barreja en un processador d'aliments o la immersió Blender fins que obtingueu una crema afegeix la llet fins que obtingueu la consistència desitjada, afegiu-hi el gingebre gal·lès. Si us agrada més liquats, podeu afegir el líquid reservat de les verdures de cocció.
- 5Saludable a gust. Aconsegueix la crema a la cassola i bulliu de nou.
- 6Servir.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
308 | 49.3 | 2.1 | 12.5 |
Aunque estaba un poco dudosa por la leche de coco, quedó divina, y a mi hija de dos años le encantó ??