Amanida d'arròs amb coliflor de curri
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 cullerades Oli
- 3/4 tasses Arròs
- 1/4 unitats Coliflor
- 1/2 culleradetes Curri
- 1/4 culleradetes Sal
- 1 troç Panses
- 1/4 tasses Nous del Caju
- 2 cullerades Cebollí
- 1 pessigada Pebre
- 2 cullerades Oli oliva
Instrucciones
5 pasos
- 1Per preparar l'arròs: en una olla, afegiu-hi el petroli i fomeu l'arròs.Navegar fins que sigui gairebé translúcid.A continuació, afegiu 1,5 tassa d'aigua bullint a través de cada tassa d'arròs, prengui sal per degustar, remoure suaument, cobrir-lo i posar-lo a foc lent amb torradora durant 20 minuts.Al final del temps, apagueu el foc i espereu uns 5 minuts més.
- 2Escalfeu l'oli d'oliva en una paella fins que estigui calenta.Afegiu la coliflor tallada en trossos petits, el curri i la sal.Revolver constantment de 1 a 2 minuts., De manera que el curri cobreix la coliflor.
- 3Afegiu les panses i 1/3 tassa d'aigua per 1/2 coliflor.Baixeu el foc i cuini aproximadament 5 minuts o fins que l'aigua i la coliflor s'hagin evaporat.Si és molt dur, afegiu una mica més d'aigua i seguiu remenant.
- 4Quan estigueu preparats, traieu del foc, col·loqueu-lo en un bol, afegiu-hi arròs cuit, castanyes, ceba, pebre i sal de Cajú.
- 5Barrejar bé i deixar reposar mitja hora abans de servir.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
220 | 32.4 | 6.1 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta