Croquetes de llenties amb amanida
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 grams Llenties
- 1/4 dents All
- 13 grams Julivert
- 13 grams Anet
- 13 grams Coriandre
- 25 grams Pa ratllat
- 1 pessigada Pebre vermell en pols
- 1/2 culleradetes Curri
- 1 unitats Tomàquet
- 1/4 unitats Pastanaga
- 1/4 unitats Ceba
- 25 grams Pèsols
- 13 grams Farina (sense pols)
- 2 cullerades Oli oliva
- 1 pessigada Pebre
- 1/4 culleradetes Sal
Instrucciones
7 pasos
- 1Remeneu les llenties del dia anterior.
- 2L'endemà, escórrer-los i posar-los en una olla gran amb 2 litres d'aigua neta per 1,5 tassa de llenties, sal i fulles de llorer. Fulles per a 35 minuts aproximadament fins que es cuinen (suau).
- 3Escórrer i reservar.
- 4Tallar el julivert.put les llenties juntament amb els pèsols, les cebes i la pastanaga al batedor.Mix el puré resultant amb pa ratllat i farina. Embolonitat amb paprika, curri, sal i pebre.stir per combinar.
- 5A continuació, afegiu l'anet i el julivert. Afegiu una quantitat generosa d'oli en una paella i calent a foc mitjà-alt. Prengui un tros de llenties barrejar i reunir croquetes.
- 6Fregiu-los fins que sigueu cruixents i daurats a aprox. 3 - 4 minuts.
- 7Servir amanides acompanyades alineades al gust.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 29.5 | 8.7 | 1.5 |
Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?