Fesols negres cubans Thermomix

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Fesols negres cubans Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 117 grams Mongetes negres (conserva)
  • 2/3 unitats Tomàquet
  • 13 grams Oli oliva
  • 1/3 unitats Ceba
  • 1/3 culleradetes Sal
  • 117 grams Arròs
  • 3.33 mil·lilitres Oli
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lloc en el vas la ceba al mig, els tomàquets tallats per la meitat i conjunt de 5 seg / VEL maig.
  2. 2
    oli Afegir i el calendari 10 MIN / 100 ° C / 1 VEL.
  3. 3
    Inseriu la papallona i afegir els fesols amb una mica de líquid. Afegir la sal i l'horari abril MIN / 100 ° C / ROTACIÓ INVERSA / VEL 1.
  4. 4
    Per l'arròs: posar en l'oli de gira-sol de vidre i programa de 4 minuts, varoma, velocitat de 3-1 / 2. Afegir 800 ml d'aigua i la sal i barrejar 10 segons, velocitat 6. Posar la cistella dins el recipient i programa 7 minuts Varoma, velocitat 4 (de aigua en ebullició). Comprovi l'arròs a través de la gerra i el programa 13 minuts Varoma, velocitat 4. (Moure l'arròs espàtula de tant en tant).
  5. 5
    Servir acompanyat amb arròs fesols.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
134 27.1 5.3 0.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas