Arròs fred amb tomàquet, tonyina i ou dur
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 tasses Arròs
- 1 pots Tonyina conserva
- 2 unitats Ou
- 1 unitats Tomàquet
- 1/4 culleradetes Sal
- 2 cullerades Oli
Instrucciones
6 pasos
- 1Per preparar l'arròs: en una olla, afegir la meitat de l'oli de gira-sol i abocar l'arròs. Ofegar fins que estigui gairebé transparent. A continuació, afegir aigua bullint 1,5 tassa per cada tassa d'arròs, afegir sal a l'gust, agitar suaument, la coberta i el lloc a foc lent durant 20 minuts amb torradora. En el moment final, apagar el foc i esperar uns 5 minuts.
- 2Refredar l'arròs mentre es prepara la resta.
- 3Rentar, pelar i tallar els tomàquets en cubs. Temporada amb l'oli restant.
- 4Fan ous cuits (cuinen en aigua bullint durant 8 minuts aprox.). Un cop llest, es deixa refredar sota el raig d'aigua freda. Pelar i moldre amb una forquilla.
- 5Escórrer els pots de tonyina.
- 6Barrejar l'arròs fred amb ou bullit sòl, la tonyina esmicolada i tomàquets picats. Agitar bé i servir
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 18.2 | 29.1 | 7.1 |
Exquisita