Chili amb carn fesols negres
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 tasses Mongetes negres
- 1/2 tasses Arròs
- 1/2 unitats Ceba
- 250 grams Vedella (mòlta)
- 1 tasses Salsa de tomàquet
- 2 cullerades Oli
- 1/4 culleradetes Sal
- 1 pessigada Pebre
Instrucciones
6 pasos
- 1Remullar els fesols la nit anterior.
- 2Per preparar l'arròs: en una olla, afegir la meitat de l'oli de gira-sol i abocar l'arròs. Ofegar fins que estigui gairebé transparent. A continuació, afegir aigua bullint 1,5 tassa per cada tassa d'arròs, afegir sal a l'gust, agitar suaument, la coberta i el lloc a foc lent durant 20 minuts amb torradora. En el moment final, apagar el foc i esperar uns 5 minuts.
- 3La cocció dels grans en aigua bullint amb sal durant uns 50 minuts. Traieu l'escuma. Un cop llest, lluny de 1/4 de la barreja i moldre el mini-pimer. Tornar a l'olla afegiu els fesols i barrejar bé.
- 4Rentar, pelar i tallar a daus la ceba.
- 5En una paella, calor restant oli a foc mitjà. Afegiu-hi la ceba picada i cuini, remenant en glaçons 5-6 minuts o fins que estigui transparent, però no daurada. Afegiu-hi la carn picada i cuinar fins que canviï de color, d'uns 15 minuts aproximadament. Una vegada que una llista, afegir la salsa de tomàquet i barrejar bé.
- 6Servir en un plat: fesols negres, arròs i salsa bolonyesa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
536 | 38.4 | 44 | 22.7 |
Me encanta esta receta, es demasiado rica!