Escalopines amb salsa de mango

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Escalopines amb salsa de mango

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 dents All
  • 267 grams Vedella (filet)
  • 1 pessigada Sal
  • 1 pessigada Pebre
  • 1 cullerades Mel
  • 1/3 unitats Mànec
  • 10 grams Mantega
  • 33 grams Porros
  • 100 mil·lilitres Brou (gallina)
  • 6.67 mil·lilitres Vinagre de poma
  • 6.67 mil·lilitres Salsa de soja
  • 2/3 cullerades Oli oliva
  • 1.33 cullerades Julivert
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Per les escalopines: posi els alls al vas i piqui 5 seg / vel 7. Empolvoreu els filets amb sal i pebre i poseu-los en una font, afegiu els alls picats i la mel i rebócelos amb ajuda de l'espàtula perquè quedin ben impregnats . Reserve.
  2. 2
    Per al saltat de porro i mango: peli el mànec i treu-li l'os. Poseu un bol sobre la tapa del vas i tot 250 g de mango. Cort el mànec restant a daus d'1 cm i reservi per separat.
  3. 3
    Poseu en el got la mantega, el porro i sofregeix 10 minuts / 120 ° C / gir invers / vel 1.
  4. 4
    Afegiu els daus de mango reservats i barregi 10 seg / gir invers / vel 1. Aboqui en un font i reservi.
  5. 5
    Per a la salsa de mango: posi al vas la polpa de mango reservada, el brou de pollastre, el vinagre, la salsa de soja i tritureu 10 segons / vel 10. Col·loqui el cistellet en lloc de el gobelet i programi 15 min / Varoma / vel 1. Mentrestant, en una paella amb un rajolí d'oli, dauri els filets pels dos costats i reservi a la paella.
  6. 6
    Poseu els filets sobre el saltat de porro i mango i regui amb la salsa. Empolsar amb julivert picat i serveixi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas