Broquetes de pollastre amb salsa de iogurt coriandre thermomix
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 800 grams Pollastre (pit)
- 1/2 culleradetes Sal
- 1/4 culleradetes Comí
- 1/2 culleradetes Pebre vermell en pols
- 1/2 culleradetes Cúrcuma
- 1/4 culleradetes All en pols
- 55 grams Oli oliva
- 2 cullerades Cebollí
- 250 grams Cogombre
- 1 dents All
- 2 cullerades Menta
- 2 unitats Llimona
- 1/4 culleradetes Pebre
- 300 grams Iogurt natural
Instrucciones
7 pasos
- 1En un bol poseu els trossos de pollastre d'uns 2 a 3 cm aprox. juntament amb la sal, el comí, el pebre vermell en pols, la cúrcuma, l'all en pols, 10 ml d'oli d'oliva i barregi amb una cullera, deixi marinar per unes 8 hores dins de la nevera.
- 2Poseu en el got el cogombre sense pepas trossegi 3 SEG / VEL 5, tregui el cogombre de l'got i poseu dins d'una gasa o drap de cuina net i premi per retirar tot el líquid de l'cogombre.
- 3Col·loqui en el got l'all, les fulles de menta, el suc de llimona, la sal, el pebre, la resta d'oli d'oliva i tritureu 15 SEG / VEL 7. Baixeu tot a el fons del vas amb l'espàtula.
- 4Afegiu el iogurt, el cogombre i barregi 6 SEG / VEL 3. Traieu la salsa de el got, rectifiqui aquell temps i resérvela en un bol dins de la nevera. Renti i assequi el got.
- 5Armi les broquetes de pollastre de la mida que prefereixi (8 grans o 16 petites)
- 6Vaig col·locar al vas 500 ml d'aigua i vaig situar el recipient de Varoma en la seva posició. Disposi les broquetes de manera ordenada dins de l'recipient i la safata, cuini 25 A 30 MIN / Varoma / VEL 1.
- 7Serveixi les broquetes juntament amb la salsa i empolvori ciboulette picat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
287 | 12.4 | 44.6 | 5.7 |
Evalúa y comenta esta receta