Broquetes de pollastre amb salsa de iogurt coriandre thermomix

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Broquetes de pollastre amb salsa de iogurt coriandre thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 800 grams Pollastre (pit)
  • 1/2 culleradetes Sal
  • 1/4 culleradetes Comí
  • 1/2 culleradetes Pebre vermell en pols
  • 1/2 culleradetes Cúrcuma
  • 1/4 culleradetes All en pols
  • 55 grams Oli oliva
  • 2 cullerades Cebollí
  • 250 grams Cogombre
  • 1 dents All
  • 2 cullerades Menta
  • 2 unitats Llimona
  • 1/4 culleradetes Pebre
  • 300 grams Iogurt natural
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    En un bol poseu els trossos de pollastre d'uns 2 a 3 cm aprox. juntament amb la sal, el comí, el pebre vermell en pols, la cúrcuma, l'all en pols, 10 ml d'oli d'oliva i barregi amb una cullera, deixi marinar per unes 8 hores dins de la nevera.
  2. 2
    Poseu en el got el cogombre sense pepas trossegi 3 SEG / VEL 5, tregui el cogombre de l'got i poseu dins d'una gasa o drap de cuina net i premi per retirar tot el líquid de l'cogombre.
  3. 3
    Col·loqui en el got l'all, les fulles de menta, el suc de llimona, la sal, el pebre, la resta d'oli d'oliva i tritureu 15 SEG / VEL 7. Baixeu tot a el fons del vas amb l'espàtula.
  4. 4
    Afegiu el iogurt, el cogombre i barregi 6 SEG / VEL 3. Traieu la salsa de el got, rectifiqui aquell temps i resérvela en un bol dins de la nevera. Renti i assequi el got.
  5. 5
    Armi les broquetes de pollastre de la mida que prefereixi (8 grans o 16 petites)
  6. 6
    Vaig col·locar al vas 500 ml d'aigua i vaig situar el recipient de Varoma en la seva posició. Disposi les broquetes de manera ordenada dins de l'recipient i la safata, cuini 25 A 30 MIN / Varoma / VEL 1.
  7. 7
    Serveixi les broquetes juntament amb la salsa i empolvori ciboulette picat.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
287 12.4 44.6 5.7
Evalúa y comenta esta receta