Pollastre massalatán
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Pollastre massalatán](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1706.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unitats Pollastre (filets pit)
- 1/2 unitats Iogurt natural
- 1/2 culleradetes Curri
- 1/4 culleradetes Cúrcuma
- 1/2 culleradetes Pebre vermell en pols
- 1/2 cullerades Tabasco
- 1/2 culleradetes Sal de mar
- 2 cullerades Oli oliva
- 2 cullerades Oli
- 1/2 tasses Tomàquets en conserva
- 3/4 tasses Arròs
- 1/2 cullerades Maizena
Instrucciones
4 pasos
- 1Per preparar arròs: en una olla, afegir l'oli de meravella i tirar l'arròs. Sofregir fins que estigui gairebé translúcid. Després afegir 1,5 tassa d'aigua bullint per cada tassa d'arròs, tirar sal a gust, remenar suaument, tapar i posar-lo a foc baix amb torradora per 20 minuts. A l'acabar el temps, apagar el foc i esperar uns 5 minuts més.
- 2Pren un wok o paella gran i escalfa'l. Un cop calent posa l'oli i els pits, séllalas bé per tot arreu i afegeix el iogurt i amaniments.
- 3Afegeix els tomàquets en conserva. Si et queda molt aigualit, afegeix la maizena dissolta en aigua freda. Deixa cuinar una estona i serveix amb arròs.
- 4Macatan. Adaptada.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 24 | 20.5 | 2.9 |
Muy rico! Sin duda la salsa es lo mejor