Turquia sucosa al forn i les fines herbes amb quinoa

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Turquia sucosa al forn i les fines herbes amb quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 tasses Quinoa
  • 1/4 tasses Oli
  • 4 unitats Gall dindi (filets pit)
  • 1/4 tasses Coriandre
  • 1/4 tasses Julivert
  • 1 troç Alfàbrega
  • 1/4 tasses Menta
  • 2 unitats Llimona
  • 25 mil·lilitres Salsa de soja
  • 1.5 cullerades Mel
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Preparar Quínoa: Renteu-vos bé la quinoa pou en un colador fins que deixa l'escuma, poseu-la en una tassa de cassola de la quinoa per 1 1/2 tassa d'aigua bullint, espereu que bulli i deixeu-la sobre calor baixa 15 minuts.
  2. 2
    Morateu tots els ingredients de la marinada (Cilantro, julivert, alfàbrega, menta, suc de llimona, salsa de soja, mel, oli i 2 cullerades d'aigua per 1 safata de gall dindi) en un mini pymer o liquadora.
  3. 3
    Després, en un tipus de lletra per a un forn, poseu els pits, la salsa marinada i deixeu reposar durant unes 3 hores a la nevera.
  4. 4
    A continuació, preescalfeu el forn a 180 graus i poseu la font de Turquia (amb la salsa marinada) per cuinar durant uns 30 minuts i comprovar si es cuina (si no, deixeu-ho una mica més).
  5. 5
    Traieu la font del forn i podeu tallar els pits a la meitat o servir-los totalment amb cullerades de suc.
  6. 6
    Camila cariaga.blog de tot el meu gust.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
Evalúa y comenta esta receta