Guisat vegetarià saludable.
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Guisat vegetarià saludable.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1522.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 unitats Patata
- 1.5 unitats Tomàquet
- 1/8 unitats Ceba
- 1/2 dents All
- 2 cullerades Oli
- 1/2 unitats Pastanaga
- 1/4 unitats Pebrot vermell
- 1/4 unitats Pebrot verd
- 1/2 tasses Mongetes
- 1/4 tasses Mongetes blanques
- 1/4 culleradetes Sal
- 1 pessigada Pebre
- 1 culleradetes Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
- 1En una olla amb oli, Dora la ceba picada en cubs, pebre vermell picat i llavors picat alls.
- 2Afegiu les patates pelades i en cubs petits, mongetes blanques i carbassa, salpiment i removició 0,5 l d'aigua per cada 3 patates i deixeu cuinar a foc mitjà fins que les verdures estiguin suaus. Si és necessari, afegeix una mica més d'aigua.
- 3Corrobora la temporada i afegeix l'orenga.
- 4Afegiu les mongetes i deixeu cuinar a la calor suau fins que totes les verdures siguin suaus, cuites i l'aigua s'ha convertit en un brou de rikitiki gruixut.
- 5Camila cariaga.blog de tot el meu gust.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
165 | 37.5 | 5.7 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta