Gratinat de bròquil

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Gratinat de bròquil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unitats Bròquil
  • 250 mil·lilitres Llet sencera
  • 1 cullerades Farina (sense pols)
  • 1/2 cullerades Mantega
  • 60 grams Formatge parm ratllat
  • 1/4 culleradetes Sal
  • 1 pessigada Pebre
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Rentar el bròquil sota un raig d'aigua, per treure possibles impureses.
  2. 2
    Tallar en 3 o 4 trossos (grans) i cobrir amb aigua en una olla. Tirar la sal i deixar coure al voltant de 15 minuts, fins que puguem clavar-li un ganivet i que aquest entri i surti sense dificultat.
  3. 3
    Mentre es cuina, preparar la beixamel. Posar la mantega en una altra olla i escalfar a foc suau. Després afegir la farina i deixar que es cuini 3 minuts, per eliminar el gust de cru.
  4. 4
    Després afegir la llet calenta, a poc a poc i remenar. És a dir, fer una tanda i remoure fins que s'hagi integrat. Amb 4 o 5 tandes, serà suficient. Quedarà una salsa més aviat líquida. Salpebrar i deixar cuinar 10 minuts, mentre remoure de tant en tant.
  5. 5
    Fets els dos passos anteriors, tallar el bròquil en trossos ja més petits, d'uns 3 dits de mida. Col · locar els trossos en una safata per al forn o en pailas individuals.
  6. 6
    A sobre de l'bròquil posar la beixamel. Després el formatge ratllat i portar a forn a foc mitjà. Després, prendre el grill durant uns 5 minuts fins que quedi gratinat.
  7. 7
    Ull: fixar-se bé en la mida de la font a utilitzar.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 16.5 14 15.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Recetas relacionadas