Curry verd amb verdures _thhermomix_
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 dents All
- 1 troç Gingebre
- 1.67 grams Coriandre
- 8.33 grams Oli oliva
- 23 grams Pasta curri verd
- 133 mil·lilitres Crema de coco
- 1/3 culleradetes Sal
- 3.33 grams Sucre granulada
- 1/3 cullerades Oli sèsam
- 3.33 grams Alfàbrega
- 50 grams Pastanaga
- 50 grams Ceba morada
- 50 grams Bròquil
- 50 grams Coliflor
Instrucciones
8
pasos
- 1Poseu-vos en el vidre, all, gingebre, cilantro i trochee 5 sec / velocitat 5. Amb espàtula baixar els ingredients cap a la part inferior del vidre.
- 2Afegiu oli de meravelles i sofra 5 min / 120ºC / cullera de velocitat.
- 3Col·loqueu la pasta de curri verd, llet de coco, 50 g d'aigua, sal, sucre, oli de sèsam i cuinar 10 min / 120 ° C / cullera inversa de rotació / velocitat, poseu la cistella a la part superior (interior) ronda per afavorir l'evaporació. Rectificar el condiment.
- 4Afegiu els fulls de Cilantro, la meitat de les fulles d'alfàbrega i triture 20 sec / velocitat 9, aboqueu-la en un bol la salsa de curri verd. Reserva Tíbia fins ara.
- 5Renteu-vos el vaixell i afegiu-hi els 500 g d'aigua restant, inseriu la cistella al vidre afegiu pastanagues a rodanxes i cebes. Vaig localitzar el contenidor varemic en la seva posició, posat a l'interior del bròquil i la coliflor en petits grups, després a la safata de Varoma col·locar les carabasses italianes tallades a rodanxes de 0,5 cm aprox, el kale i el programa 15 min / varoma / velocitat 1. Cal presumir verdures.
- 6Si preferiu les verdures més cuites, programeu de nou entre 5 i 10 min / varoma / velocitat 1.
- 7Al capdavall, traieu el contenidor varemic i transferiu les verdures a una font, aboqueu la salsa de curri sobre les verdures i barrejar-les amb una cullera.
- 8Serveixi immediatament acompanyant-se amb les peces de llimona, decoreu-les amb ametlles laminades i fulles d'alfàbrega.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios