Llenties estofades

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Llenties estofades

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 tasses Llenties
  • 1/4 unitats Ceba
  • 1/4 unitats Pastanaga
  • 1/4 unitats Marraqueta
  • 1/2 tasses Llet semidesnatada
  • 1/4 culleradetes Sal
  • 1 pessigada Pebre
  • 2 cullerades Oli oliva
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Remeneu les llenties del dia anterior.
  2. 2
    Poseu cuinar les llenties de l'aigua freda, a uns 40 minuts aproximadament provant cada vegada i quan siguin suaus, estan preparats.
  3. 3
    Mentre cuinen, fan una agitació amb la ceba i la pastanaga fina.
  4. 4
    Remeneu el pa a la llet.
  5. 5
    Una vegada que enumera les llenties, es barreja a la pressió: 1/3 de les llenties, el pa prèviament espremut i l'agitació. Skip a gust i liqua.
  6. 6
    Torneu a la cassola amb la resta de llenties senceres i remeneu bé.
  7. 7
    Serviu immediatament.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 30.3 12.2 2.1
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4.8 6 comentarios


  • Me encanta esta forma de preparar legumbres! La consistencia deliciosa.

  • Excelente y rapido

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