Salmó agrícola amb Quínoa
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grams Peix (salmó)
- 1 troç Salsa de soja
- 1/2 cullerades Mel
- 2 cullerades Oli oliva
- 1/2 tasses Quinoa
- 2 cullerades Oli
- 1/4 culleradetes Sal
Instrucciones
4 pasos
- 1Torneu a escalfar el forn a 180 ºC.
- 2Preparar Quínoa: Renteu-vos bé la quinoa pou en un colador fins que deixa l'escuma, poseu-la en una tassa de cassola de la quinoa per 1 1/2 tassa d'aigua bullint, espereu que bulli i deixeu-la sobre calor baixa 15 minuts.
- 3Mentrestant, en una font de forn, poseu els filets de salmó. Salsa de soja de salmó, la resta d'oli d'oliva, mel i mitja tassa d'aigua. Spray sobre el peix i agafeu el forn durant 20 minuts.
- 4Serveix acompanyat de la Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta