Bròquil arròs, tonyina i alvocat "thermomix"
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1050 grams Arròs
- 6 culleradetes Sal
- 1350 grams Bròquil
- 9 unitats Alvocat
- 9 pots Tonyina conserva
- 6 cullerades Cebollí
- 9 unitats Llimona
Instrucciones
3 pasos
- 1Posar en el recipient de 1000 ml d'aigua, sal. Entrar a la cistella i posar l'arròs. Col·loqui la posició Varomaen vas de precipitats amb bròquil i escampar una mica de sal. Tape i el calendari 25 min / Varoma / velocitat 4..
- 2Mentrestant, alvocat tallat en galledes i reserva en un bol.
- 3Traieu el recipient Varoma i reservar. Amb l'osca de l'espàtula recollir la cistella i abocar l'arròs en un recipient per servir, afegir el bròquil, tonyina, alvocat, cebes tendres, el suc de llimona cuit i barrejar amb l'espàtula. Servir.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
Evalúa y comenta esta receta