Pancakes d'espinacs

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pancakes d'espinacs

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 unitats Ou
  • 1/2 tasses Llet descremada
  • 1/2 tasses Farina (sense pols)
  • 2 cullerades Oli
  • 250 grams Espinacs
  • 213 grams Ricota
  • 1.5 cullerades Mantega
  • 1 cullerades Maizena
  • 1/4 culleradetes Sal
  • 1 pessigada Pebre
  • 1 pessigada Nou moscada
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Prepareu els pancakes: en un bol superar els ous i incorporar la farina i la llet, batre fins que una sacsejada homogènia
  2. 2
    Escalfeu una paella i un raspall amb oli, afegiu 2/3 tassa de sacsejades i marrons a banda i banda. Repetiu l'operació amb la resta del batut
  3. 3
    Per a l'ompliment: en una olla mitjana a l'aigua de bullir a la calor amb sal. Afegiu els espinacs i espereu que bulli, cuini 1 minut. Traç i amb una cullera comprimida per treure l'aigua. Colling fi
  4. 4
    Barrejar-se amb ricotta i temporada a gust
  5. 5
    Utilitzeu 3 CDAS aprox per omplir de pancake. Alinear-los en una font que pugui anar al forn.
  6. 6
    Per a salsa blanca: en un àtla mitjana es fonen la mantega a foc mitjà, afegiu llet, sal i blat de moro diluïda en aigua (diluïda per 2 cda (s) 1/4 tassa). Cuini a foc alt sempre remenant fins que deixeu bullir, baixar el foc i deixar que bulli 2 minuts sempre remenant. Assaoneu amb nou moscada, pebre i sal a gust
  7. 7
    Aboqui els pancakes i serveix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
434 41 24 19.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario