Flan d'espinacs amb arròs
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 unitats Ou
- 1 tasses Llet semidesnatada
- 1 tasses Espinacs
- 1/4 culleradetes Sal
- 1/2 cullerades Mantega
- 3/4 tasses Arròs
- 2 cullerades Oli
Instrucciones
5
pasos
- 1Rentar espinacs i picar-los finits.
- 2Al espremit, posa els ous, la llet i els espinacs crus, afegiu-hi la sal i molta molt bé.
- 3Agafeu la barreja en una flança murmurada en un bany de Maria en 20 minuts.
- 4Per preparar l'arròs: en una olla, afegiu-hi l'oli fantàstic i llenceu l'arròs. Fins que sigui gairebé translúcid. A més, afegiu 1,5 tassa d'aigua bullint a cada tassa d'arròs, prendre la sal a gust, remoure suaument, cobrir-lo i posar-lo a baixCalor amb torradora durant 20 minuts. El final de l'època, apagueu el foc i espereu uns 5 minuts més.
- 5Serveix acompanyat d'arròs.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
279 | 26.4 | 16.6 | 12 |
Evalúa y comenta esta receta