Mini quiches d'espinacs i formatge de cabra
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 tasses Civada
- 1/4 tasses Chía
- 2 cullerades Oli oliva
- 1/2 cullerades Cúrcuma
- 1 unitats Espinacs
- 3 unitats Ou
- 100 grams Formatge cabra
- 1/2 tasses Ametlles
- 1/4 culleradetes Sal
Instrucciones
4 pasos
- 1Processar la civada fins a la farina.
- 2Per a la massa: hidratant el chia en la mateixa quantitat d'aigua, anant afegint-la a la farina més l'oli i l'aigua necessària fins que tingueu una massa suau, poseu una mica de sal, estireu-vos amb el corró i poseu motlles (2 miniches per persona), Traieu el forn a 180 º per 6-7 minuts. Persense. Si no teniu prou motlles, utilitzeu una font de forn.
- 3Per al farciment: espinacs blanquejadors, a l'esprémer Processar els ous més les ametlles fins a la cremosa, afegir els espinacs espinacs, la sal de cúrcuma i omplir les bases, per sobre del formatge de cabra ratllat i al forn per 15-18 minuts fins que estan gratinat.ñammmm
- 4Connie Achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica